NLP激发潜能系列43-《非常识：学习和运用“轻松”的法门解决身心的难题》PDF下载 NLP培训师

作者梅尔・吉尔博士不仅是精神病学专家，还是国际管理顾问和世界级领导人培训师。他曾与奥格・曼地诺等知名励志大师共事，在企业和个人的培训、咨询领域经验丰富，这也让书中的方法既适配个人身心调节，也具备一定的现实落地性。

吉尔在序言中提到，书名 “非常识” 源于书中内容都是学校里没教过，但对生活至关重要的知识。它不像传统心灵书籍侧重抽象理论，更像一本 “生活行动手册”，既帮读者认清 “自己是谁”“想要什么”，也针对爱情、事业中的坏习惯，以及焦虑、内耗等身心问题，给出可选择的解决办法，核心是让读者明白 “生活不必是一场争斗”。

全书分为四个部分，从认知建立到方法实操，再到过往修复和未来规划，形成完整的身心调节体系，具体如下：

• 通俗易读：把深奥的心理学、心灵成长概念转化为亲切直白的语言，没有复杂术语，不同认知水平的读者都能理解；
• 灵活适配：书中的方法像 “自助餐”，读者无需全盘接受，可根据自身的身心困扰（如情绪暴躁、职场内耗）或生活难题（如亲密关系矛盾），选择适配的方法尝试；
• 兼顾个人成长：不仅解决当下的身心问题，更注重引导读者建立长期健康的思维模式，比如通过重塑价值标准、借助伙伴力量成长等内容，帮助读者实现持续的自我完善。