《今天我会心想事成》PDF 下载 每天简单5步骤，成功实践吸引力法则

一、核心定位与创作逻辑

二、核心内容框架：从心态到行动的显化闭环

1. 基础认知：解锁心想事成的底层逻辑
   • 拆解 “心想事不成” 的核心原因：比如负面信念的自我消耗（如 “我做不到”）、目标模糊导致能量分散、心态焦虑引发的频率错位。
   • 提出 “意念 – 能量 – 行动 – 结果” 的显化链条，强调 “清晰目标 + 坚定信念 + 正向行动” 三者缺一不可，避免读者陷入 “只想不做” 的误区。
2. 每日实操：心想事成的 7 个核心步骤
   • 晨间设定意图：用 “三句话明确目标”（具体、可感知、带情绪），比如 “今天我会遇到一个合拍的合作伙伴，我们沟通顺畅、彼此认可”，替代模糊的 “今天我要交好运”。
   • 能量校准练习：通过 5 分钟冥想、正向自我对话（如 “我值得拥有想要的一切”）、可视化目标达成场景，清除负面情绪，提升自身能量频率。
   • 行动清单拆解：将大目标转化为 1-2 个 “最小行动”，比如想脱单就 “主动更新社交软件资料”，想升职就 “完成一个核心工作任务”，用行动呼应意念。
   • 晚间复盘感恩：记录当天与目标相关的 “小确幸”（即使是微小进展），感恩自身努力与外界助力，强化正向能量循环。
3. 场景适配：不同需求的显化技巧
   • 情感关系：针对脱单、关系升温等需求，提供 “正向投射” 技巧，避免过度焦虑或猜忌，用 “我与伴侣互相尊重、彼此滋养” 的意念替代负面担忧。
   • 事业财富：教读者设定 “财富能量锚点”，比如通过整理财务、规划收支建立对金钱的正向感知，同时用 “我能创造更多价值” 的信念替代 “赚钱很难” 的限制性思维。
   • 自我成长：针对自信不足、拖延等问题，提供 “小成功积累法”，通过完成小事建立自信，逐步强化 “我能做到” 的信念。

三、书籍特点与核心价值

• 实用性强：所有方法均为 “每日可落地”，无需复杂准备，5-10 分钟就能完成核心练习，适合忙碌的职场人、宝妈等群体。
• 心态引导为主：不鼓吹 “空想致富”，而是强调 “内在状态决定外在结果”，帮助读者从根源上摆脱负面思维，建立积极的生活态度。
• 普适性高：无论目标是情感、事业、健康还是自我提升，都能套用书中的核心逻辑，是一本 “通用型显化指南”。

每天简单5步骤，成功实践吸引力法则！
张德芬是个懂「祕密」，而且「心想事成」能力很强的人。她敢于作梦，也敢于向宇宙下订单，她相信我们的人生是我们「相信」来的。你信什麽，什麽就会发生。
天分加上热情，让她在梦想成真的路上成果丰硕，书裡分享了她多年来掌握到的关键和诀窍，帮助你一步步实现自己想过的梦想生活。
「心想事成」是每个人天生的能力，只要你「想」，没有做不到的事！
内容： 作者简介

张德芬

台大企管系毕业，担任台视记者、主播多年后，去美国UCLA取得了MBA学位。 　　2002年开始，她受到启发与指引，辞去高薪的工作，专心研修瑜伽以及新时代的各类心灵课程。多年来，学习了各种不同的心灵成长及心理治疗方法，并且博览了一百多本中英文的有关著作，透过每日的瑜伽练习和静坐，体悟了许多灵性及个人成长方面的心得。现在最关心的是「人类意识的进化与提升」，为人类美好的未来贡献一己之力。 　　现与家人长年定居北京，并取得了中国国家心理谘询师的执照。著有《遇见未知的自己》《遇见心想事成的自己》《今天我会心想事成：吸引力法则实践手册》（皆为方智出版）。

目录
前言
第一步 写下你的梦想句
釐清愿望，并正确、有效的订出自己的梦想。
梦想句三原则
1. 梦想句要正面
2. 梦想句要实际且清晰
3. 梦想句要聚焦在自己身上
我的梦想句
第二步 排除梦想的路障
列出在你的「内心」深处可能有什麽因素、信念、想法、模式等，会阻碍你实现梦想。
案例1 想让自己变有钱的人
案例2 等待Mr. Right的女孩
案例3 追求成功的主管
案例4 不快乐的妻子
案例5 忧心忡忡的妈妈
自我分析探索
第三步 三十天实践计画
天天力行简单5步骤，轻鬆运用吸引力法则，让自己心想事成、美梦成真。
每天简单5步骤
1. 清早第一件事——感受
2. 设定意图——唸发愿词
3. 补进正面信念——改变信念的体操
4. 泻除限制性信念——觉察
5. 睡前感恩三件事——静坐冥想