《秘密没说完的事，如何拥有好的情绪》PDF 下载

1. 书籍核心定位

   该书打破了《秘密》中偏重理念的风格，主打实用性，核心是传递 “情绪是掌控人生的核心力量”。它提出情绪并非失控的干扰项，而是可操作、可调节的 “命运开关”，通过区分正向与负向情绪、传授转换技巧等，帮助读者将情绪转化为实现目标、获得幸福的动力。同时还有尼尔・唐纳・沃许、张德芬等多位心灵领域作家推荐，曾位列亚马逊网络书店心灵书类排行榜前列。

2. 书籍核心价值

   这本书最突出的价值是 “实用性”。它没有空谈情绪的重要性，而是通过清晰的分类、具体的技巧和可复用的工具，让不同情绪管理基础的读者都能上手。比如读者既能通过 12 种正向情绪清单，明确自己该主动培养的情绪；也能借助 15 种情绪转换策略，应对突发的焦虑、烦躁等负面情绪，最终实现 “以情绪驱动人生，而非被情绪支配人生” 的目标。

内容简介 · · · · · ·
本书提供一套强而有力的概念和方法，让你有力量以创意方式改造自己的人生。书中教大家如何才能有效控制情绪，用创造性跟启发力来改变生活。书中提供了诸如“转换策略”、“照明器”、“人类情绪等级表”和“命运规画工具”等改变生命的工具，以开发你内在无尽的创意资源，并吸引你的梦想人生。

【本书特色】

★全球畅销书《祕密》告诉我们：拥有美好的事物，是我们天生的权利；“感觉”能让我们知道自己在想什麽、吸引什麽。但如何拥有好感觉、好情绪？本书提供了绝妙的方法和工具，让你掌握情绪、创造出自己想要的人生。

★本书可能是你读过的书籍当中最重要的一本，我很感激作者完成了这部著作。

──《与神对话》作者尼尔．唐纳．沃许

★本书推荐阵容强大：张德芬、李欣频、周介伟，以及《与神对话》作者尼尔．唐纳．沃许、《心灵鸡汤》系列作者……。

★亚马逊网路书店心灵书类排行榜畅销书。

★作者是知名“命运成就”专家及顾问，有25年经验，本书跟其他新时代书不同之处在于它的实用性——作者一一列出十二项正面的情绪，以及十二项负面的情绪。每一个情绪都透过详细说明变得容易掌握，任何读者都能从中找到最适合自己的一种。

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序

人生是可以由自己控制的

──尼尔．唐纳．沃许 （《与神对话》作者）

我所认识的人当中，很少人过的是自己想要的生活。大部分的人是为了某些事而工作、为某些事而努力，或是为了达成他们想要的目标而拚命奋斗。有些人劳碌一生，却只是勉强过得去；还有些人表现得相当杰出，但却仍然不是过著自己“想要”的人生。他们可能很幸运，可能“抓对了潮流”，但是他们的生活并没有带给他们心中真正的渴望。

令人讶异的是，很少人了解，人生的用意从来不是如此──而且人生不一定要这样。许多人只是勉强为他们的“人生”寻找某些层次的满足，这些人在很久以前就放弃了自己的梦想，而且大部分的人从来没有想过人生是自己可以控制的。但人生是可以由自己控制的。

人生是“可以”由自己控制的。

人生不仅是某种你可以控制的东西，它还是某种你每天都在控制的东西。如果这句话的前半段是个惊奇，那麽后半段一定是颗超级炸弹了。其实，这句话的前后两段都是千真万确的，而且这些字句可以改变你的人生。

想一下你手中这本书。这本书是怎麽到你手上的？它是在什麽样的情况下被摆到你的眼前的呢？你认为自己和这件事有关係吗？这个嘛，当然有关係。是你把这本书拿起来的；是你开始阅读这本书的。不过我是以更深的层次在谈这件事。是什麽事情“促使”你拿起这本书的？是什麽“原因”让你开始阅读这本书的？一开始，它是如何到你手中的呢？世界上的书成千上万，为什麽这本独特的书此刻刚好受到感召，来到你的面前，或…MORE>>

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目录

推荐序：人生是可以由自己控制的　　尼尔．唐纳．沃许

前 言：使用这股力量的四个顿悟

第一部 你的内心世界

情绪能够激励你实现自己的命运、克服最严重的创伤，也会让你因为小挫败

而动弹不得。不过，你随时、随时都可以选择控制及平衡自己的情绪。

1 实现自己想要的人生──善用情绪的力量

2 完成梦想的祕密──透视情绪的本质与价值

第二部　情绪的命运开关

感受任何一种情绪就会吸引与其感应的人事物。做个热心的人，热心的人就

会出现在你的生命裡；体验喜悦，快乐的事件就会出现。

3 操作你的命运开关──调高正向感觉的音量

4 选择有创意的情绪──12种对你有益的正向情绪

5 避开破坏性的情绪──12种对你有害的负面情绪

第三部 随时随地保持情绪平衡

如果一个人自信地朝自己梦想的方向前进，同时努力活出自己曾经想像的生

活，他就会在意想不到的时刻获得成功。

6 掌握转换情绪的技巧──15个有效的策略

7 心想事成的公式──建立新的情绪习惯

8 带领自己脱离黑暗──生活中的11件照明器

9 实现目标的方法──专注在4大关键情绪上

第四部 …MORE>>

作者简介 · · · · · ·
佩姬．马克尔（Peggy McColl）

国际认可的命运实现专家，志在为无数的生命做出正向的贡献。过去二十五年来，她一直激励个人、专家、职业运动选手和组织团体发挥潜能。她是“Dynamic Destinies Inc.”（动力命运公司）的总裁兼创办人，这家公司致力于提供健康的原则，建立持久而正向的改变。

佩姬和儿子米修及丈夫丹尼斯一起住在加拿大魁北克。若要联络佩姬，请将电子邮件传送至：peggy@destinies.com，或透过她的网站：www.destinies.com及www.yourdestinyswitch.com。

目录 · · · · · ·
推荐序：人生是可以由自己控制的／尼尔．唐纳．沃许
前言：使用这股力量的四个顿悟
第一部　你的内心世界
1实现自己想要的人生－－善用情绪的力量
2完成梦想的祕密－－透视情绪的本质与价值
第二部　情绪的命运开关
3操作你的命运开关－－调高正向感觉的音量
4选择有创意的情绪－－12种对你有益的正向情绪
5避开破坏性的情绪－－12种对你有害的负面情绪
第三部　随时随地保持情绪平衡
6掌握转换情绪的技巧－－15个有效的策略
7心想事成的公式－－建立新的情绪习惯
8带领自己脱离黑暗－－生活中的11件照明器
9实现目标的方法－－专注在4大关键情绪上
第四部　回归正轨
10向前迈进，感受快乐－－如何在逆境时刻扭转乾坤？
11让美梦成真－－如何使用命运规画工具？
附录：命运规画工具一週查核表