冥想音乐《宇宙冥想法：扎根大地，改善安全感.mp3》下载

生活中，你也有过这种时候吗？

一遇到事情，就容易焦虑不安，烦躁不已；

习惯把什么事都装在心里，搞得自己压力很大；

晚上睡不好，失眠、多梦、半夜惊醒，白天很没精神；

有时会突然情绪低落，不想说话也不想动，做什么都提不起劲；

或是没有缘由的，被一种深深的疲惫感包围，身心倦怠；

……

总是会想，能不能有一段完整的、只属于自己的时间和空间，一头埋进去，就能收获全然的放

松，不用理会其他？

其实是有的。

冥想，就能为你营造一个这样的时空，供你疗愈自己。

在冥想的过程中，你可以好好停下来，认真感受自己、修复自己。

因为，冥想是一种让我们回归当下、享受当下的最温柔的方式。

它能在极短的时间内，让你从内心的风暴中抽身而出，和内在的自己建立连接，变得安静而平

和；它让你找回对身心最根本的感知，从而感受到更多对自己、对生活的爱。