《你可以不生病》PDF电子书下载 身心灵健康疗法15式

作者简介：许添盛毕业于台北医学院，曾任台北市立仁爱医院家庭医学科专科医师，后转入精神科领域，曾任职台北市立疗养院精神科、台北县立医院身心科主任。现任赛斯身心灵诊所院长、赛斯文化发行人、财团法人新时代赛斯教育基金会董事长、醒吾科技大学兼任副教授。他钻研新时代思想数十年，从事身心灵整体健康研究，尤其对癌症的治疗及预防复发有独到心得。

内容简介：该书归纳了人会自己创造出疾病的十五个最常见原因，提出 “生病是一种行动” 的观点，认为每个疾病都有心灵上的目的及意图，如想得到爱与关怀、不想再迎合别人的期待等。许添盛教读者使用 “自我觉察” 疗法，把健康还给自己，书中的身心灵健康疗法 15 式，能帮助读者以自我探索、自我分析的角度去觉察自己生病的心灵原因，唤醒内在心灵能量。

核心观点：许添盛认为身体 “本质上” 是不会生病的，但身体必须听命于意识心，当意识心感到极大痛苦且无法离苦得乐时，身体意识会感应到，并将痛苦的心具体化成为身体功能的失常或器官的病变，即疾病是由心而生，真正的致病因子出在自己的内心。

内容简介

◎人为什麽会生病？是缺乏运动？工作压力大？还是免疫力下降？

许医师的划时代治疗观点──「生病是一种行动」

从身心灵的内在动力学来看，生病不仅仅是一个具体的生理及病理现象，影响到日常生活的种种层面。其实，每个疾病都有一个心灵上的目的及意图（或许是因为「想得到爱与关怀」，又或许是因为「不想再迎合别人的期待」……），它会透过种种条件或手段（比如免疫力下降或病毒感染等），来达到生病的目的。因此，找到一个人生病的真正理由，以及他藉由生病所要达到的目的为何，才是治疗疾病真正的关键。

◎人真的可以不生病吗？如何才能具体找到内在身心灵的致病因子？

许医师教你使用「自我觉察」疗法，把健康还给自己！

本书中的身心灵健康疗法15式，将启发你本然俱足的智慧，唤醒内在心灵能量，帮助读者以自我探索、自我分析的角度去觉察：到底自己生病的心灵原因为何？本书所呈现的个案故事，都将有你的影子，透过这样的学习和成长，疾病甚至可以不药而癒。一旦你找到那扭曲、受阻的「内在心灵」时，你就能创造自己的解决之道，健康自在的生活也就指日可待了。

作者简介

许添盛医师

毕业于台北医学院，曾任台北市立仁爱医院家庭医学科专科医师。为了更瞭解人类心灵对身体的影响，于是转入精神科领域，曾任职台北市立疗养院精神科、台北县立医院身心科主任。现任赛斯身心灵诊所院长、赛斯文化发行人、财团法人新时代赛斯教育基金会董事长、醒吾科技大学兼任副教授。喜爱写作及禅修，曾为联合报心灵版、中国时报家庭版、大成报心灵推手版、自由时报家庭版及中国时报医药版专栏作家。

许医师鑽研新时代思想十数年，尤偏爱赛斯；同时从事身心灵整体健康研究，对于癌症的治疗及预防复发有独到心得。擅长以理论配合生活实例及临床案例，以深入浅出的方式，多年来在中华新时代协会讲授「赛斯心法」，成立「身心灵健康成长团体」、「美丽人生癌症病患成长团体」、「赛斯学院」及「赛斯心法修鍊班」，并应邀至全国各县市、香港、马来西亚、美加等地，举办数百人大型讲座，场场爆满，佳评如潮。

为服务更多的社会大众，许医师于2007年成立赛斯文化，2008年成立新时代赛斯教育基金会及赛斯身心灵诊所，希望藉由个人身心灵的成长及生活方面的正面转变，来达到追求自性的引导、开发内在的智慧。让人们真正明白疾病乃是自内在心灵的扭曲及衝突，并藉著自我学习及开悟，引导人们走向内在的朝圣之旅。

目录

推荐序一 探求本源王季庆

推荐序二 把健康交给自己吴昇龙

推荐序三 从心开始洪翠妹

推荐序四 全人的医疗模式章华

自序 直指人心许添盛

第*部 身心灵整体健康观──你如何可以不生病？

1人为什麽会生病？

2不负责任的医学

3什麽是「内在心灵」？

4疾病的目的及意图

5何谓「自我觉察」？

第二部 身心灵健康疗法15式──你可以创造自己的解决之道

1正视爱的需求

2不再相信原罪与业障

3找回内在小孩

4信任生命

5自我宽恕

6相信爱的奇蹟

7学习无条件的爱

8相信内在的自发性

9勇于说NO！

10通过负面情绪的风暴

11了解生死无常

12儿孙自有儿孙福

13离苦得乐

14不再迎合别人的期待

15休息是为了走更远的路